無敵小恩 無敵啦!

那天出去玩...看到我表妹
天啊!!!他竟然那麼瘦...
他原本也不算是很胖 只是有點肉再加上他比較高...
看起來感覺就比就豐滿~~~

前一振子聽我小姑說 他晚上只吃蘋果加上運動
體重就有減輕喔.... 哼!才不相信咧

果然~~~沒錯~~~真的感覺人都在發亮了!!!
害我那天出去玩 照相都不想站在他旁邊了 哼 >"
所以我買了一個禮拜的蘋果-5顆 (因為周休二日啊 ㄎㄎ 減肥也要有假日喔)
結果到現在已經禮拜四了...一顆都沒有吃...
哇...這樣我怎麼當美女啊...
夏天已經來了
我的比基尼要怎麼穿.....
我要怎麼去勾引男人啦....嗚.....

從今天晚上開始減肥吧....
早餐：很豐盛
中餐：有的吃就吃吧...別餓著了
晚餐：只有蘋果...還是蘋果...偶爾可以吃點生菜莎拉+一小塊鮭魚
最重要的是...流汗運動...所以
1. 上下樓絕不坐電梯
2. 看電視絕不坐下...因為要做抬臀運動 左右各20下
3. 邊抬臀還要邊瘦蝴蝶手臂
4. 抬臀完了開始跑步...假裝自己腳下有跑步機...